Neler Diyeti Bozmaz :))))))))
1.) Eger bir sey yerseniz, ve sizi kimse görmezse, yediğinizin kalorisi sayılmaz.
2.) Diyet cola veya diyet bir içecekle beraber baklava veya herhangi bir tatlı yerseniz, yediğiniz tatlıdan aldığınız kaloriler ,diyet içecek tarafindan geçersiz sayılır.
3.) Baska birisiyle yemek yerken, ondan daha cok yemezseniz, yedikleriniz sayilmaz.
4.) Tibbi amacli alinan gidalarda kalori mevcut degildir. Ornek sicak sütlükakao, yagli tavuk suyuna tel sehriye corbasi, dondurma (yalniz bademcik ameliyati olanlar icin )
5.) Sinemada film veya televizyon seyrederken yenilen yiyecek ( ornek meyva kuruyemis ,patates cipsi, çikolata, her tur icecek ve sandvic vs) eğlence aktivitesinin bütününü kapsadigindan ve sadece yemekle alakali olmadiğindan kalorileri sayilmaz.
6.) Kirik biskuvi ve parçalanmış çikolata ,simit, poğaca vs gibi gidalarda kalori yoktur. Kirma, parçalama ve koparma islemleri kalori kaybina sebep olur.
7.) Bir sey hazirlarken kaşık çatal bıçak ve kepçeden yalanan gidalarin kalorisi sayilmaz.Ornek yas pasta hazirlanirken bicaktan yalanan krema,ekmege yağ-bal sürülürken yalanan bal, köfte kizartirken çatala batırılıp yenilen kofte gibi.
8.) Ayni renge sahip gidalar, ayni kaloriyede sahiptirler.Ornek karnibahar ile beyaz cikolata, haşlanmis ispanakla antep fistigi ezmesi gibi.Cikolata "JOKER RENK" sayilip bütün gidalar ile yer değistirebilir.
Bursa Şeftalisi
